Крыжовник — калорийность и БЖУ
Белки: 5% 0.7г
Жиры: 2% 0.2г
Углеводы: 93% 12г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.5 : 1 : 60
КБЖУ на 100 грамм крыжовник
0.7
0
12
0.2
43
Витамины в крыжовник
Витамин А (Ретинол)
200 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
30 мкг
Витамин Е (Токоферол)
560 мкг
Витамин К (Филлохинон)
198000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
27000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
20 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
300 мкг
Витамин B4 (Холин)
42100 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
286 мкг
Витамин B6
30 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
5 мкг