Кунжут необжаренный — калорийность и БЖУ
Белки: 22% 20.4г
Жиры: 66% 61.2г
Углеводы: 13% 11.7г
Соотношение белков, жиров и углеводов1.7 : 5.2 : 1
КБЖУ на 100 грамм кунжут необжаренный
20.4
3.7
11.7
61.2
631
Витамины в кунжут необжаренный
Витамин А (Ретинол)
3 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
700 мкг
Витамин Е (Токоферол)
1700 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
5800 мкг
Витамин B4 (Холин)
25600 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
300 мкг
Витамин B6
400 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
115 мкг
Витамин В15 (Пангамовая кислота)
436 мкг
Витамин F
25230 мкг
Минералы в кунжут необжаренный
Калий
370000 мкг
Кальций
60000 мкг
Магний
345000 мкг
Натрий
47000 мкг
Фосфор
667 мкг
Марганец
1400 мкг
Медь
1400 мкг
Селен
34 мкг
Цинк
6700 мкг
Железо
6400 мкг