Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Куриные сердца сырые
Куриные сердца сырые

Куриные сердца сырые — калорийность и БЖУ

Белки: 61% 15.5г
Жиры: 36% 9.3г
Углеводы: 3% 0.7г
Соотношение белков, жиров и углеводов22.1 : 13.3 : 1

КБЖУ на 100 грамм куриные сердца сырые

15.5
73.5
0.7
9.3
153

Витамины в куриные сердца сырые

Витамин А (Ретинол)

9 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

200 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

3200 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

700 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

4900 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

2600 мкг

Витамин B6

400 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

72 мкг

Витамин B12

7.3 мкг

Витамин F

1910 мкг

Минералы в куриные сердца сырые

Калий

176000 мкг

Кальций

12000 мкг

Магний

15000 мкг

Натрий

74000 мкг

Фосфор

177 мкг

Марганец

100 мкг

Медь

300 мкг

Селен

4 мкг

Цинк

6600 мкг

Железо

6000 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности