Лимон — калорийность и БЖУ
Белки: 23% 0.9г
Жиры: 3% 0.1г
Углеводы: 75% 3г
Соотношение белков, жиров и углеводов9 : 1 : 30
КБЖУ на 100 грамм лимона
0.9
0
3
0.1
16
Витамины в лимоне
Витамин А (Ретинол)
10 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
40 мкг
Витамин К (Филлохинон)
138000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
16000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
20 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
100 мкг
Витамин B4 (Холин)
5100 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
200 мкг
Витамин B6
60 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
9 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
16000 мкг
Минералы в лимоне
Железо
600 мкг
Калий
138000 мкг
Кальций
26000 мкг
Магний
8000 мкг
Натрий
2000 мкг
Фосфор
16000 мкг
Йод
9 мкг
Кобальт
1 мкг
Марганец
30 мкг
Медь
37 мкг
Молибден
5 мкг
Селен
4 мкг
Фтор
20 мкг
Цинк
60 мкг
