Листовая горчица свежая — калорийность и БЖУ
Белки: 36% 2.8г
Жиры: 5% 0.4г
Углеводы: 59% 4.6г
Соотношение белков, жиров и углеводов7 : 1 : 11.5
КБЖУ на 100 грамм листовая горчица свежая
2.8
90.7
4.6
0.4
27
Витамины в листовая горчица свежая
Витамин А (Ретинол)
151 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
70000 мкг
Витамин Е (Токоферол)
2000 мкг
Витамин К (Филлохинон)
257.5 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
800 мкг
Витамин B4 (Холин)
500 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
200 мкг
Витамин B6
200 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
12 мкг
Витамин В8 (Инозит)
23000 мкг