Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Манго свежее
Манго свежее

Манго свежее — калорийность и БЖУ

Белки: 5% 0.8г
Жиры: 2% 0.3г
Углеводы: 93% 14.9г
Соотношение белков, жиров и углеводов2.7 : 1 : 49.7

КБЖУ на 100 грамм манго свежее

0.8
83.4
14.9
0.3
60

Витамины в манго свежее

Витамин А (Ретинол)

54 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

36400 мкг

Витамин Е (Токоферол)

900 мкг

Витамин К (Филлохинон)

4.2 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

700 мкг

Витамин B4 (Холин)

7600 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

200 мкг

Витамин B6

100 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

43 мкг

Витамин В8 (Инозит)

99000 мкг

Минералы в манго свежее

Калий

168000 мкг

Кальций

11000 мкг

Магний

10000 мкг

Натрий

1000 мкг

Фосфор

14 мкг

Марганец

100 мкг

Медь

100 мкг

Селен

1 мкг

Цинк

100 мкг

Железо

200 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности