Моллюски варёные — калорийность и БЖУ

Name: Моллюски варёные
Yield: 100 г
Ingredients: Моллюски варёные

Белки: 78% 25.5г

Жиры: 6% 1.9г

Углеводы: 16% 5.1г

Соотношение белков, жиров и углеводов13.4 : 1 : 2.7

КБЖУ на 100 грамм моллюски варёные

25.5

63.6

5.1

1.9

148

Витамины в моллюски варёные

Витамин А (Ретинол)

171 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

200 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

22100 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

400 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

3400 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

700 мкг

Витамин B6

100 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

29 мкг

Витамин B12

98.9 мкг

Минералы в моллюски варёные

Калий

628000 мкг

Кальций

92000 мкг

Магний

18000 мкг

Натрий

1 мкг

Фосфор

338 мкг

Марганец

1000 мкг

Медь

700 мкг

Селен

64 мкг

Цинк

2700 мкг

Железо

2800 мкг