Мука овсяная — калорийность и БЖУ
Белки: 16% 14.6г
Жиры: 10% 9.1г
Углеводы: 73% 65.7г
Соотношение белков, жиров и углеводов1.6 : 1 : 7.2
КБЖУ на 100 грамм мука овсяная
14.6
8.5
65.7
9.1
404
Витамины в мука овсяная
Витамин В1 (Тиамин)
700 мкг
Витамин Е (Токоферол)
700 мкг
Витамин К (Филлохинон)
3.2 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1500 мкг
Витамин B4 (Холин)
29900 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
200 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
32 мкг
Витамин F
3190 мкг
Минералы в мука овсяная
Калий
371000 мкг
Кальций
55000 мкг
Магний
144000 мкг
Натрий
19000 мкг
Фосфор
452 мкг
Марганец
4000 мкг
Медь
400 мкг
Селен
34 мкг
Цинк
3200 мкг
Железо
4000 мкг
