Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Мука пшеничная обойная
Мука пшеничная обойная

Мука пшеничная обойная — калорийность и БЖУ

Белки: 18% 15.3г
Жиры: 2% 1.4г
Углеводы: 81% 69.9г
Соотношение белков, жиров и углеводов10.9 : 1 : 49.9

КБЖУ на 100 грамм мука пшеничная обойная

15.3
12.8
69.9
1.4
362

Витамины в мука пшеничная обойная

Витамин В1 (Тиамин)

200 мкг

Витамин Е (Токоферол)

3300 мкг

Витамин К (Филлохинон)

0.3 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

1200 мкг

Витамин B4 (Холин)

10400 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

400 мкг

Витамин H (Биотин, В7)

15 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

31 мкг

Минералы в мука пшеничная обойная

Калий

120000 мкг

Кальций

17000 мкг

Магний

38000 мкг

Натрий

2000 мкг

Фосфор

128 мкг

Марганец

600 мкг

Медь

200 мкг

Селен

28 мкг

Цинк

1200 мкг

Железо

1300 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности