Мука пшённая — калорийность и БЖУ

Name: Мука пшённая
Yield: 100 г
Ingredients: Мука пшённая

Белки: 12% 10.7г

Жиры: 5% 4.2г

Углеводы: 83% 75.1г

Соотношение белков, жиров и углеводов2.5 : 1 : 17.9

КБЖУ на 100 грамм мука пшённая

10.7

8.6

75.1

4.2

382

Витамины в мука пшённая

Витамин В1 (Тиамин)

400 мкг

Витамин Е (Токоферол)

100 мкг

Витамин К (Филлохинон)

0.8 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

6000 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

1300 мкг

Витамин B6

400 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

42 мкг

Витамин F

2550 мкг

Минералы в мука пшённая

Калий

224000 мкг

Кальций

14000 мкг

Магний

119000 мкг

Натрий

4000 мкг

Фосфор

285 мкг

Марганец

1000 мкг

Медь

500 мкг

Селен

33 мкг

Цинк

2600 мкг

Железо

3900 мкг