Нерка запечённая — калорийность и БЖУ
Белки: 83% 26.5г
Жиры: 17% 5.6г
Углеводы: 0% 0г
Соотношение белков, жиров и углеводов4.7 : 1 : 0
КБЖУ на 100 грамм нерка запечённая
26.5
67.3
0
5.6
156
Витамины в нерка запечённая
Витамин А (Ретинол)
58 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
200 мкг
Витамин D (Кальциферол)
16.7 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
16.7 мкг
Витамин Е (Токоферол)
1000 мкг
Витамин К (Филлохинон)
0.1 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
10100 мкг
Витамин B4 (Холин)
112600 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1300 мкг
Витамин B6
800 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
7 мкг
Витамин B12
4.5 мкг
Минералы в нерка запечённая
Калий
436000 мкг
Кальций
11000 мкг
Магний
36000 мкг
Натрий
92000 мкг
Фосфор
305 мкг
Медь
100 мкг
Селен
36 мкг
Цинк
600 мкг
Железо
500 мкг