Нут — калорийность и БЖУ
Белки: 22% 19г
Жиры: 7% 6г
Углеводы: 71% 61г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.2 : 1 : 10.2
КБЖУ на 100 грамм нут
19
0
61
6
364
Минералы в нут
Заметки
Нут (турецкий горох, бараний горох) — это бобовая культура с крупными зёрнами неправильной формы, с ореховым вкусом и высокой пищевой ценностью, используется для хумуса и супов.