Нут сухой — калорийность и БЖУ
Белки: 23% 20.4г
Жиры: 7% 6г
Углеводы: 70% 62.9г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.4 : 1 : 10.5
КБЖУ на 100 грамм нут сухой
20.4
7.7
62.9
6
378
Витамины в нут сухой
Витамин А (Ретинол)
3 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
500 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
4000 мкг
Витамин Е (Токоферол)
800 мкг
Витамин К (Филлохинон)
9 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1500 мкг
Витамин B4 (Холин)
99300 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1600 мкг
Витамин B6
500 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
557 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
200 мкг