Окунь речной сырой — калорийность и БЖУ
Белки: 0% 18.80г
Жиры: 0% 3.70г
Углеводы: 0% 0.00г
Соотношение белков, жиров и углеводов5.1 : 1 : 0
КБЖУ на 100 грамм окунь речной сырой
18.80
75.60
0.00
3.70
114.00
Витамины в окунь речной сырой
Витамин А (Ретинол)
30 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
2000 мкг
Витамин D (Кальциферол)
3 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
3 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1300 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
800 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
15 мкг
Витамин B12
2 мкг