Орех пили — калорийность и БЖУ
Белки: 11% 10.8г
Жиры: 84% 79.5г
Углеводы: 4% 4г
Соотношение белков, жиров и углеводов2.7 : 19.9 : 1
КБЖУ на 100 грамм орех пили
10.8
2.8
4
79.5
719
Витамины в орех пили
Витамин А (Ретинол)
2 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
900 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
600 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
500 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
500 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
60 мкг
Витамин F
7610 мкг
Минералы в орех пили
Калий
507000 мкг
Кальций
145000 мкг
Магний
302000 мкг
Натрий
3000 мкг
Фосфор
575 мкг
Марганец
2300 мкг
Медь
1000 мкг
Цинк
3000 мкг
Железо
3500 мкг