Логотип
food
diary
Орех пили

Орех пили — калорийность и БЖУ

Белки: 0% 10.80г
Жиры: 0% 79.50г
Углеводы: 0% 4.00г
Соотношение белков, жиров и углеводов2.7 : 19.9 : 1

КБЖУ на 100 грамм орех пили

10.80
2.80
4.00
79.50
719.00

Витамины в орех пили

Витамин А (Ретинол)

2 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

900 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

600 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

500 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

500 мкг

Витамин B6

100 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

60 мкг

Витамин F

7610 мкг

Минералы в орех пили

Калий

507000 мкг

Кальций

145000 мкг

Магний

302000 мкг

Натрий

3000 мкг

Фосфор

575 мкг

Марганец

2300 мкг

Медь

1000 мкг

Цинк

3000 мкг

Железо

3500 мкг

Заметки

Орех пили — это тропический орех с Филиппин, обладающий нежной маслянистой текстурой и вкусом, напоминающим жареную тыквенную семечку в сыром виде и превосходящий миндаль после обжаривания.