Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления) — калорийность и БЖУ
Белки: 15% 13.1г
Жиры: 8% 6.5г
Углеводы: 77% 67г
Соотношение белков, жиров и углеводов2 : 1 : 10.3
КБЖУ на 100 грамм овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)
13.1
10.8
67
6.5
379
Витамины в овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)
Витамин В1 (Тиамин)
500 мкг
Витамин Е (Токоферол)
400 мкг
Витамин К (Филлохинон)
2 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1100 мкг
Витамин B4 (Холин)
40400 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1100 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
32 мкг
Витамин F
2200 мкг
Минералы в овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)
Калий
362000 мкг
Кальций
52000 мкг
Магний
138000 мкг
Натрий
6000 мкг
Фосфор
410 мкг
Марганец
3600 мкг
Медь
400 мкг
Селен
29 мкг
Цинк
3600 мкг
Железо
4300 мкг
