Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления) — калорийность и БЖУ

Name: Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)
Yield: 100 г
Ingredients: Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)

Белки: 0% 13.10г

Жиры: 0% 6.50г

Углеводы: 0% 67.00г

Соотношение белков, жиров и углеводов2 : 1 : 10.3

КБЖУ на 100 грамм овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)

13.10

10.80

67.00

6.50

379.00

Витамины в овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)

Витамин В1 (Тиамин)

500 мкг

Витамин Е (Токоферол)

400 мкг

Витамин К (Филлохинон)

2 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

200 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

1100 мкг

Витамин B4 (Холин)

40400 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

1100 мкг

Витамин B6

100 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

32 мкг

Витамин F

2200 мкг

Минералы в овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)

Калий

362000 мкг

Кальций

52000 мкг

Магний

138000 мкг

Натрий

6000 мкг

Фосфор

410 мкг

Марганец

3600 мкг

Медь

400 мкг

Селен

29 мкг

Цинк

3600 мкг

Железо

4300 мкг

Рецепты с Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)

20 мин

Овсянка с грецким орехом и тёртым яблоком

178

692

Все рецепты с Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)