Овёс зерно — калорийность и БЖУ
Белки: 14% 10г
Жиры: 9% 6.2г
Углеводы: 77% 55.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов1.6 : 1 : 8.9
КБЖУ на 100 грамм овёс зерно
10
0
55.1
6.2
316
Витамины в овёс зерно
Витамин H (Биотин, В7)
15 мкг
Витамин В15 (Пангамовая кислота)
430 мкг