Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Печень утиная сырая
Печень утиная сырая

Печень утиная сырая — калорийность и БЖУ

Белки: 70% 18.7г
Жиры: 17% 4.6г
Углеводы: 13% 3.5г
Соотношение белков, жиров и углеводов5.3 : 1.3 : 1

КБЖУ на 100 грамм печень утиная сырая

18.7
71.7
3.5
4.6
136

Витамины в печень утиная сырая

Витамин А (Ретинол)

11 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

600 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

4500 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

900 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

6500 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

6200 мкг

Витамин B6

800 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

738 мкг

Витамин B12

54 мкг

Минералы в печень утиная сырая

Калий

230000 мкг

Кальций

11000 мкг

Магний

24000 мкг

Натрий

140000 мкг

Фосфор

269 мкг

Марганец

300 мкг

Медь

6000 мкг

Селен

67 мкг

Цинк

3100 мкг

Железо

30500 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности