Персик — калорийность и БЖУ
Белки: 8% 0.9г
Жиры: 1% 0.1г
Углеводы: 91% 9.6г
Соотношение белков, жиров и углеводов9 : 1 : 96
КБЖУ на 100 грамм персика
0.9
86.1
9.6
0.1
46
Витамины в персике
Витамин А (Ретинол)
500 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
10 мкг
Витамин Е (Токоферол)
1500 мкг
Витамин К (Филлохинон)
2600 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
20000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
82 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
700 мкг
Витамин B4 (Холин)
6100 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
260 мкг
Витамин B6
60 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
8 мкг
Витамин В8 (Инозит)
95000 мкг
Минералы в персике
Калий
363000 мкг
Алюминий
850 мкг
Кальций
6000 мкг
Магний
9000 мкг
Фосфор
20000 мкг
Марганец
61 мкг
Медь
68 мкг
Селен
1 мкг
Фтор
40 мкг
Цинк
170 мкг
Железо
250 мкг