Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Персик
Персик

Персик — калорийность и БЖУ

Белки: 0% 0.90г
Жиры: 0% 0.10г
Углеводы: 0% 9.60г
Соотношение белков, жиров и углеводов9 : 1 : 96

КБЖУ на 100 грамм персика

0.90
86.10
9.60
0.10
46.00

Витамины в персике

Витамин А (Ретинол)

500 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

10 мкг

Витамин Е (Токоферол)

1500 мкг

Витамин К (Филлохинон)

2600 мкг

Витамин Р (Биофлавоноиды)

20000 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

82 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

700 мкг

Витамин B4 (Холин)

6100 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

260 мкг

Витамин B6

60 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

8 мкг

Витамин В8 (Инозит)

95000 мкг

Минералы в персике

Калий

363000 мкг

Алюминий

850 мкг

Кальций

6000 мкг

Магний

9000 мкг

Фосфор

20000 мкг

Марганец

61 мкг

Медь

68 мкг

Селен

1 мкг

Фтор

40 мкг

Цинк

170 мкг

Железо

250 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности