Свинина — калорийность и БЖУ
Белки: 73% 19.4г
Жиры: 27% 7.1г
Углеводы: 0% 0г
Соотношение белков, жиров и углеводов2.7 : 1 : 0
КБЖУ на 100 грамм свинины
19.4
0
0
7.1
160
Витамины в свинине
Витамин А (Ретинол)
1 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
520 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
0 мкг
Витамин К (Филлохинон)
539000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
506000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
140 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
2600 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
500 мкг
Витамин B6
330 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
4100 мкг
Витамин В11(L-карнитин)
42000 мкг
В10 (пара-аминобензойная кислота, витамин Н1)
1500 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
450000 мкг
Минералы в свинине
Калий
539000 мкг
Кальций
10000 мкг
Магний
30000 мкг
Натрий
2193000 мкг
Сера
230000 мкг
Фосфор
250 мкг
Медь
92 мкг
Селен
258 мкг
Хром
15 мкг
Цинк
3360 мкг
Железо
1490 мкг
