Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Редька
Редька

Редька — калорийность и БЖУ

Белки: 0% 1.90г
Жиры: 0% 0.20г
Углеводы: 0% 6.70г
Соотношение белков, жиров и углеводов9.5 : 1 : 33.5

КБЖУ на 100 грамм редьки

1.90
0.00
6.70
0.20
35.00

Витамины в редьке

Витамин А (Ретинол)

200 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

28 мкг

Витамин Е (Токоферол)

100 мкг

Витамин К (Филлохинон)

350000 мкг

Витамин Р (Биофлавоноиды)

26000 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

40 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

200 мкг

Витамин B6

60 мкг

Минералы в редьке

Железо

2200 мкг

Калий

350000 мкг

Кальций

35000 мкг

Магний

150 мкг

Натрий

13000 мкг

Фосфор

26000 мкг

Йод

8 мкг

Кобальт

3 мкг

Марганец

21000 мкг

Медь

150 мкг

Фтор

30 мкг

Цинк

200 мкг

Рецепты с Редькой

Салат "Подарок"
30 мин
4
Салат "Подарок"
16
2
6
16
232
977
Салат "Ташкент"
45 мин
3
Салат "Ташкент"
19
3
3
17
253
662
Все рецепты с Редькой
Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности