Редька — калорийность и БЖУ
Белки: 22% 1.9г
Жиры: 2% 0.2г
Углеводы: 76% 6.7г
Соотношение белков, жиров и углеводов9.5 : 1 : 33.5
КБЖУ на 100 грамм редьки
1.9
0
6.7
0.2
35
Витамины в редьке
Витамин А (Ретинол)
200 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
28 мкг
Витамин Е (Токоферол)
100 мкг
Витамин К (Филлохинон)
350000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
26000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
40 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
200 мкг
Витамин B6
60 мкг
Минералы в редьке
Железо
2200 мкг
Калий
350000 мкг
Кальций
35000 мкг
Магний
150 мкг
Натрий
13000 мкг
Фосфор
26000 мкг
Йод
8 мкг
Кобальт
3 мкг
Марганец
21000 мкг
Медь
150 мкг
Фтор
30 мкг
Цинк
200 мкг
