Рыба-меч запечённая — калорийность и БЖУ
Белки: 75% 23.4г
Жиры: 25% 7.9г
Углеводы: 0% 0г
Соотношение белков, жиров и углеводов3 : 1 : 0
КБЖУ на 100 грамм рыба-меч запечённая
23.4
68.2
0
7.9
172
Витамины в рыба-меч запечённая
Витамин А (Ретинол)
43 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин D (Кальциферол)
16.6 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
16.6 мкг
Витамин Е (Токоферол)
2400 мкг
Витамин К (Филлохинон)
0.1 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
9300 мкг
Витамин B4 (Холин)
77500 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
400 мкг
Витамин B6
600 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
2 мкг
Витамин B12
1.6 мкг
Минералы в рыба-меч запечённая
Калий
499000 мкг
Кальций
6000 мкг
Магний
35000 мкг
Натрий
97000 мкг
Фосфор
304 мкг
Селен
69 мкг
Цинк
800 мкг
Железо
500 мкг