Рыба сом — калорийность и БЖУ
Белки: 0% 17.20г
Жиры: 0% 5.10г
Углеводы: 0% 0.00г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.4 : 1 : 0
КБЖУ на 100 грамм рыбы сома
17.20
76.70
0.00
5.10
115.00
Витамины в рыбе соме
Минералы в рыбе соме
Заметки
Сом — это крупная пресноводная рыба без чешуи, с удлинённым телом и широкой головой, мясо которой белое, плотное, сладковатое на вкус и практически не содержит мелких костей, что делает его идеальным для запекания, жарки, ухи и котлет.