Ржаное зерно (рожь) в сухом виде — калорийность и БЖУ
Белки: 0% 10.30г
Жиры: 0% 1.60г
Углеводы: 0% 75.80г
Соотношение белков, жиров и углеводов6.4 : 1 : 47.4
КБЖУ на 100 грамм ржаное зерно (рожь) в сухом виде
10.30
10.00
75.80
1.60
338.00
Витамины в ржаное зерно (рожь) в сухом виде
Витамин А (Ретинол)
1 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
300 мкг
Витамин Е (Токоферол)
2800 мкг
Витамин К (Филлохинон)
5.9 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
300 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
4300 мкг
Витамин B4 (Холин)
30400 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1500 мкг
Витамин B6
300 мкг
Витамин H (Биотин, В7)
6 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
38 мкг
Витамин В15 (Пангамовая кислота)
220 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
332000 мкг