Салат латук свежий — калорийность и БЖУ
Белки: 31% 1.3г
Жиры: 2% 0.1г
Углеводы: 67% 2.8г
Соотношение белков, жиров и углеводов13 : 1 : 28
КБЖУ на 100 грамм салат латук свежий
1.3
94.9
2.8
0.1
15
Витамины в салат латук свежий
Витамин А (Ретинол)
370 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
9200 мкг
Витамин Е (Токоферол)
200 мкг
Витамин К (Филлохинон)
126.3 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
400 мкг
Витамин B4 (Холин)
13600 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
100 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
38 мкг
В10 (пара-аминобензойная кислота, витамин Н1)
1250 мкг
Минералы в салат латук свежий
Калий
194000 мкг
Кальций
36000 мкг
Магний
13000 мкг
Натрий
28000 мкг
Фосфор
29 мкг
Марганец
300 мкг
Селен
1 мкг
Цинк
200 мкг
Железо
900 мкг