Капуста квашеная — калорийность и БЖУ
Белки: 17% 0.9г
Жиры: 2% 0.1г
Углеводы: 81% 4.2г
Соотношение белков, жиров и углеводов9 : 1 : 42
КБЖУ на 100 грамм капусты квашеной
0.9
92.5
4.2
0.1
19
Витамины в капусте квашеной
Витамин А (Ретинол)
1 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
14700 мкг
Витамин Е (Токоферол)
100 мкг
Витамин К (Филлохинон)
13 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
100 мкг
Витамин B4 (Холин)
10400 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
100 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
24 мкг
Витамин В8 (Инозит)
11000 мкг
Минералы в капусте квашеной
Калий
170000 мкг
Кальций
30000 мкг
Магний
13000 мкг
Натрий
661000 мкг
Фосфор
20 мкг
Марганец
200 мкг
Медь
100 мкг
Селен
1 мкг
Фтор
7 мкг
Цинк
200 мкг
Железо
1500 мкг
