Морская капуста — калорийность и БЖУ
Белки: 14% 0.8г
Жиры: 86% 5.1г
Углеводы: 0% 0г
Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 6.4 : 0
КБЖУ на 100 грамм морской капусты
0.8
0
0
5.1
49
Витамины в морской капусте
Витамин А (Ретинол)
150 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
2 мкг
Витамин К (Филлохинон)
970000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
55000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
60 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
400 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
23 мкг
Минералы в морской капусте
Калий
970000 мкг
Кальций
40000 мкг
Магний
172000 мкг
Натрий
520000 мкг
Фосфор
55000 мкг
Бром
300 мкг
Йод
300 мкг
Марганец
170000 мкг
Железо
16000 мкг
