Сельдь "хол.копчения" — калорийность и БЖУ
Белки: 0% 20.30г
Жиры: 0% 16.00г
Углеводы: 0% 0.20г
Соотношение белков, жиров и углеводов101.5 : 80 : 1
КБЖУ на 100 грамм сельди "хол.копчения"
20.30
53.20
0.20
16.00
225.00
Витамины в сельди "хол.копчения"
Витамин А (Ретинол)
40 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
30 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1300 мкг
Витамин D (Кальциферол)
3 мкг
Витамин Е (Токоферол)
1540 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
180 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1750 мкг
Витамин B4 (Холин)
95000 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
880 мкг
Витамин B6
413 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
14 мкг
Витамин B12
18 мкг
Минералы в сельди "хол.копчения"
Заметки
Сельдь холодного копчения — это рыба, обработанная дымом при низкой температуре, с характерным «дымным» ароматом, плотной текстурой и насыщенным вкусом.