Семечки подсолнуха очищенные — калорийность и БЖУ
Белки: 0% 20.70г
Жиры: 0% 51.40г
Углеводы: 0% 20.00г
Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 2.6 : 1
КБЖУ на 100 грамм семечки подсолнуха очищенные
20.70
4.70
20.00
51.40
584.00
Витамины в семечки подсолнуха очищенные
Витамин А (Ретинол)
3 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
1500 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1400 мкг
Витамин Е (Токоферол)
35200 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
400 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
8300 мкг
Витамин B4 (Холин)
55100 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1100 мкг
Витамин B6
1300 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
227 мкг
Витамин F
23050 мкг