Семена аниса — калорийность и БЖУ

Name: Семена аниса
Yield: 100 г
Ingredients: Семена аниса

Белки: 21% 17.6г

Жиры: 19% 15.9г

Углеводы: 60% 50г

Соотношение белков, жиров и углеводов1.1 : 1 : 3.1

КБЖУ на 100 грамм семена аниса

17.6

9.5

15.9

337

Витамины в семена аниса

Витамин А (Ретинол)

16 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

300 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

21000 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

300 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

3100 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

800 мкг

Витамин B6

700 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

10 мкг

Витамин F

3150 мкг

Минералы в семена аниса

Калий

1 мкг

Кальций

646000 мкг

Магний

170000 мкг

Натрий

16000 мкг

Фосфор

440 мкг

Марганец

2300 мкг

Медь

900 мкг

Селен

5 мкг

Цинк

5300 мкг

Железо

37000 мкг

Заметки

Семена аниса — это пряность с сильным сладковатым ароматом, напоминающим лакрицу и фенхель, используется в выпечке, ликёрах и мясных блюдах.