Семя льняное — калорийность и БЖУ
Белки: 0% 18.20г
Жиры: 0% 42.10г
Углеводы: 0% 28.80г
Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 2.3 : 1.6
КБЖУ на 100 грамм семя льняное
18.20
6.90
28.80
42.10
534.00
Витамины в семя льняное
Витамин В1 (Тиамин)
1600 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
600 мкг
Витамин Е (Токоферол)
300 мкг
Витамин К (Филлохинон)
4.3 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
3100 мкг
Витамин B4 (Холин)
78700 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1000 мкг
Витамин B6
500 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
87 мкг
Витамин F
5900 мкг