Сердце индейки сырое — калорийность и БЖУ
Белки: 68% 16.7г
Жиры: 30% 7.4г
Углеводы: 2% 0.4г
Соотношение белков, жиров и углеводов41.7 : 18.5 : 1
КБЖУ на 100 грамм сердце индейки сырое
16.7
74.4
0.4
7.4
140
Витамины в сердце индейки сырое
Витамин А (Ретинол)
82 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
200 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
3000 мкг
Витамин D (Кальциферол)
0.4 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
0.4 мкг
Витамин Е (Токоферол)
300 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
1100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
6400 мкг
Витамин B4 (Холин)
126800 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
3100 мкг
Витамин B6
500 мкг
Витамин B12
13.3 мкг
Витамин F
1790 мкг
Минералы в сердце индейки сырое
Заметки
Сердце индейки сырое — это субпродукт тёмно-красного цвета с плотной, упругой мышечной текстурой и нейтральным мясным вкусом, богатый полноценным белком, железом, цинком и витаминами группы B.