Скумбрия соленая — калорийность и БЖУ
Белки: 42% 18.5г
Жиры: 58% 25.1г
Углеводы: 0% 0г
Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 1.4 : 0
КБЖУ на 100 грамм скумбрия соленая
18.5
43
0
25.1
305
Витамины в скумбрия соленая
Витамин А (Ретинол)
47 мкг
Витамин D (Кальциферол)
25.2 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
25.2 мкг
Витамин Е (Токоферол)
2400 мкг
Витамин К (Филлохинон)
7.8 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
3300 мкг
Витамин B4 (Холин)
101600 мкг
Витамин B6
400 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
15 мкг
Витамин B12
12 мкг
Минералы в скумбрия соленая
Калий
520000 мкг
Кальций
66000 мкг
Магний
60000 мкг
Натрий
4 мкг
Фосфор
254 мкг
Медь
100 мкг
Селен
73.4 мкг
Цинк
1100 мкг
Железо
1400 мкг