Слива — калорийность и БЖУ
Белки: 7% 0.8г
Жиры: 3% 0.3г
Углеводы: 90% 9.6г
Соотношение белков, жиров и углеводов2.7 : 1 : 32
КБЖУ на 100 грамм слива
0.8
0
9.6
0.3
42
Витамины в слива
Витамин А (Ретинол)
100 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
10 мкг
Витамин Е (Токоферол)
630 мкг
Витамин К (Филлохинон)
214000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
20000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
40 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
600 мкг
Витамин B4 (Холин)
2000 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
135 мкг
Витамин B6
30 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
15 мкг
Витамин В8 (Инозит)
30000 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
18000 мкг
Минералы в слива
Железо
500 мкг
Калий
214000 мкг
Кальций
20000 мкг
Магний
110 мкг
Натрий
18000 мкг
Фосфор
20000 мкг
Йод
4 мкг
Кобальт
1 мкг
Марганец
9000 мкг
Медь
87 мкг
Молибден
8 мкг
Фтор
2 мкг
Цинк
100 мкг