Сморчки свежие — калорийность и БЖУ
Белки: 27% 1.7г
Жиры: 5% 0.3г
Углеводы: 68% 4.2г
Соотношение белков, жиров и углеводов5.7 : 1 : 14
КБЖУ на 100 грамм сморчки свежие
1.7
0
4.2
0.3
27
Витамины в сморчки свежие
Витамин D (Кальциферол)
5 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
5 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
2252 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
440 мкг
Витамин B6
136 мкг
В10 (пара-аминобензойная кислота, витамин Н1)
1100 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
194000 мкг