Соевые бобы пророщенные в свежем виде — калорийность и БЖУ

Name: Соевые бобы пророщенные в свежем виде
Yield: 100 г
Ingredients: Соевые бобы пророщенные в свежем виде

Белки: 45% 13.1г

Жиры: 23% 6.7г

Углеводы: 33% 9.6г

Соотношение белков, жиров и углеводов2 : 1 : 1.4

КБЖУ на 100 грамм соевые бобы пророщенные в свежем виде

13.1

9.6

6.7

122

Витамины в соевые бобы пророщенные в свежем виде

Витамин А (Ретинол)

1 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

300 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

15300 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

1100 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

900 мкг

Витамин B6

200 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

172 мкг

Витамин F

3340 мкг

Минералы в соевые бобы пророщенные в свежем виде

Калий

484000 мкг

Кальций

67000 мкг

Магний

72000 мкг

Натрий

14000 мкг

Фосфор

164 мкг

Марганец

700 мкг

Медь

400 мкг

Селен

1 мкг

Цинк

1200 мкг

Железо

2100 мкг

Заметки

Пророщенные соевые бобы — это свежие ростки сои, имеющие хрустящую текстуру и нейтральный вкус, используются в салатах, азиатских блюдах и как источник растительного белка.