Соевые бобы варёные (зрелые) — калорийность и БЖУ
Белки: 51% 18.2г
Жиры: 25% 9г
Углеводы: 23% 8.3г
Соотношение белков, жиров и углеводов2.2 : 1.1 : 1
КБЖУ на 100 грамм соевые бобы варёные (зрелые)
18.2
62.5
8.3
9
172
Витамины в соевые бобы варёные (зрелые)
Витамин В1 (Тиамин)
200 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1700 мкг
Витамин Е (Токоферол)
400 мкг
Витамин К (Филлохинон)
19.2 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
300 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
400 мкг
Витамин B4 (Холин)
47500 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
200 мкг
Витамин B6
200 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
54 мкг
Витамин F
4470 мкг