Соевые бобы зрелые, в сухом виде — калорийность и БЖУ
Белки: 42% 36.5г
Жиры: 23% 19.9г
Углеводы: 35% 30.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов1.8 : 1 : 1.5
КБЖУ на 100 грамм соевые бобы зрелые, в сухом виде
36.5
8.5
30.1
19.9
446
Витамины в соевые бобы зрелые, в сухом виде
Витамин А (Ретинол)
1 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
900 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
6000 мкг
Витамин Е (Токоферол)
900 мкг
Витамин К (Филлохинон)
47 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
900 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1600 мкг
Витамин B4 (Холин)
115900 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
800 мкг
Витамин B6
400 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
375 мкг
Витамин F
9930 мкг