Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Свекла
Свекла

Свекла — калорийность и БЖУ

Белки: 0% 1.50г
Жиры: 0% 0.10г
Углеводы: 0% 8.80г
Соотношение белков, жиров и углеводов15 : 1 : 88

КБЖУ на 100 грамм свекла

1.50
0.00
8.80
0.10
40.00

Витамины в свекла

Витамин А (Ретинол)

10 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

10 мкг

Витамин Е (Токоферол)

140 мкг

Витамин К (Филлохинон)

325000 мкг

Витамин Р (Биофлавоноиды)

40000 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

40 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

200 мкг

Витамин B6

70 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

13 мкг

Витамин В13 (Оротовая кислота)

80 мкг

Витамин U

77000 мкг

Витамин N (Альфа-липоевая кислота)

40000 мкг

Минералы в свекла

Железо

800 мкг

Калий

325000 мкг

Кальций

16000 мкг

Магний

23000 мкг

Натрий

78000 мкг

Фосфор

40000 мкг

Бор

280000 мкг

Кремний

78000 мкг

Марганец

550 мкг

Медь

75 мкг

Селен

7 мкг

Цинк

350 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности