Свекла тушеная — калорийность и БЖУ

Name: Свекла тушеная
Yield: 100 г
Ingredients: Свекла тушеная

Белки: 0% 2.70г

Жиры: 0% 5.50г

Углеводы: 0% 12.20г

Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 2 : 4.5

КБЖУ на 100 грамм свекла тушеная

2.70

0.00

12.20

5.50

106.00

Витамины в свекла тушеная

Витамин А (Ретинол)

50 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

20 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

4600 мкг

Витамин Е (Токоферол)

1800 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

70 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

400 мкг

Витамин B4 (Холин)

1000 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

100 мкг

Витамин B6

80 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

13 мкг

Минералы в свекла тушеная

Заметки

Тушёная свёкла — это корнеплод, приготовленный методом томления в воде, масле или соусе под крышкой до мягкости, который сохраняет сладковатый вкус и насыщенный бордовый цвет, часто используется как самостоятельный гарнир или основа для салатов и закусок.