Свиная печень в сыром виде — калорийность и БЖУ
Белки: 78% 21.3г
Жиры: 13% 3.6г
Углеводы: 9% 2.4г
Соотношение белков, жиров и углеводов8.9 : 1.5 : 1
КБЖУ на 100 грамм свиная печень в сыром виде
21.3
71
2.4
3.6
134
Витамины в свиная печень в сыром виде
Витамин А (Ретинол)
6 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
300 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
25300 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
3000 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
15300 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
6700 мкг
Витамин B6
700 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
212 мкг
Витамин B12
26 мкг
Минералы в свиная печень в сыром виде
Калий
273000 мкг
Кальций
9000 мкг
Магний
18000 мкг
Натрий
87000 мкг
Фосфор
288 мкг
Марганец
300 мкг
Медь
700 мкг
Селен
53 мкг
Цинк
5800 мкг
Железо
23300 мкг