Сыр козий — калорийность и БЖУ
Белки: 42% 21.6г
Жиры: 58% 29.8г
Углеводы: 0% 0.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов216 : 298 : 1
КБЖУ на 100 грамм сыра козьего
21.6
45.5
0.1
29.8
364
Витамины в сыре козьем
Витамин А (Ретинол)
407 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
1000 мкг
Витамин D (Кальциферол)
0.5 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
0.5 мкг
Витамин Е (Токоферол)
300 мкг
Витамин К (Филлохинон)
2.5 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
7000 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1100 мкг
Витамин B4 (Холин)
1540 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
200 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
2 мкг
Витамин B12
0.2 мкг
Витамин В11(L-карнитин)
13000 мкг
Минералы в сыре козьем
Калий
158000 мкг
Кальций
298000 мкг
Магний
29000 мкг
Натрий
415000 мкг
Фосфор
375 мкг
Марганец
100 мкг
Медь
600 мкг
Селен
4 мкг
Цинк
700 мкг
Железо
1600 мкг