Сыр Российский — калорийность и БЖУ
Белки: 45% 24.1г
Жиры: 55% 29.5г
Углеводы: 1% 0.3г
Соотношение белков, жиров и углеводов80.3 : 98.3 : 1
КБЖУ на 100 грамм сыра российского
24.1
0
0.3
29.5
363
Витамины в сыре российском
Витамин А (Ретинол)
25 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
30 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
2 мкг
Витамин D (Кальциферол)
0.96 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
0.96 мкг
Витамин Е (Токоферол)
90 мкг
Витамин К (Филлохинон)
146000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
90000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
150 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
100 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
380 мкг
Витамин B6
50 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
5 мкг
Витамин B12
70 мкг
Минералы в сыре российском
Железо
67 мкг
Калий
146000 мкг
Кальций
120000 мкг
Магний
6 мкг
Натрий
50000 мкг
Фосфор
90000 мкг
Йод
9 мкг
Кобальт
1 мкг
Марганец
14000 мкг
Медь
12 мкг
Молибден
5 мкг
Фтор
20 мкг
Цинк
400 мкг