Темпе — калорийность и БЖУ

Name: Темпе
Yield: 100 г
Ingredients: Темпе

Белки: 0% 20.30г

Жиры: 0% 10.80г

Углеводы: 0% 7.60г

Соотношение белков, жиров и углеводов2.7 : 1.4 : 1

КБЖУ на 100 грамм темпе

20.30

59.60

7.60

10.80

192.00

Витамин В1 (Тиамин)

100 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

400 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

2600 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

300 мкг

Витамин B6

200 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

24 мкг

Витамин B12

100 мкг

Витамин F

4050 мкг

Калий

412000 мкг

Кальций

111000 мкг

Магний

81000 мкг

Натрий

9000 мкг

Фосфор

266 мкг

Марганец

1300 мкг

Медь

600 мкг

Цинк

1100 мкг

Железо

2700 мкг