food
diary
Рецепты
Планы питания
Упражнения
Программы тренировок
Элементы
Продукты
ru
RU
EN
Рецепты
Планы питания
Упражнения
Программы тренировок
Элементы
Продукты
Главная
Продукты питания
Творог 18% (жирный)
Творог 18% (жирный) — калорийность и БЖУ
Белки:
40%
14г
Жиры:
52%
18г
Углеводы:
8%
2.8г
Соотношение белков, жиров и углеводов
5 : 6.4 : 1
КБЖУ на 100 грамм творога 18% (жирного)
14
0
2.8
18
232
Витамины в твороге 18% (жирном)
Витамин D (Кальциферол)
0.58 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
0.58 мкг
Витамин H (Биотин, В7)
5.1 мкг