Творог 2% жирности — калорийность и БЖУ
Белки: 60% 10.4г
Жиры: 13% 2.2г
Углеводы: 27% 4.7г
Соотношение белков, жиров и углеводов4.7 : 1 : 2.1
КБЖУ на 100 грамм творог 2% жирности
10.4
81.2
4.7
2.2
81
Витамины в творог 2% жирности
Витамин А (Ретинол)
68 мкг
Витамин D (Кальциферол)
0.1 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
0.1 мкг
Витамин Е (Токоферол)
100 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
300 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
100 мкг
Витамин B4 (Холин)
16300 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
500 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин H (Биотин, В7)
7.6 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
8 мкг
Витамин B12
0.5 мкг
