Тыква — калорийность и БЖУ
Белки: 14% 1.3г
Жиры: 3% 0.3г
Углеводы: 83% 7.7г
Соотношение белков, жиров и углеводов4.3 : 1 : 25.7
КБЖУ на 100 грамм тыквы
1.3
0
7.7
0.3
28
Витамины в тыкве
Витамин А (Ретинол)
1500 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
60 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
700 мкг
Витамин B4 (Холин)
8200 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
400 мкг
Витамин B6
130 мкг
Витамин В8 (Инозит)
66000 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
44000 мкг