Угорь сырой — калорийность и БЖУ
Белки: 61% 18.4г
Жиры: 39% 11.7г
Углеводы: 0% 0г
Соотношение белков, жиров и углеводов1.6 : 1 : 0
КБЖУ на 100 грамм угорь сырой
18.4
68.3
0
11.7
184
Витамины в угорь сырой
Витамин А (Ретинол)
1 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
200 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1800 мкг
Витамин D (Кальциферол)
23.3 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
23.3 мкг
Витамин Е (Токоферол)
5000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
0 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
3500 мкг
Витамин B4 (Холин)
65000 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
200 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
15 мкг
Витамин B12
3 мкг
Минералы в угорь сырой
Калий
272000 мкг
Кальций
20000 мкг
Магний
20000 мкг
Натрий
51000 мкг
Фосфор
216 мкг
Селен
7 мкг
Цинк
1600 мкг
Железо
500 мкг