Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Устрицы запечённые
Устрицы запечённые

Устрицы запечённые — калорийность и БЖУ

Белки: 56% 8.87г
Жиры: 17% 2.65г
Углеводы: 27% 4.23г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.3 : 1 : 1.6

КБЖУ на 100 грамм устрицы запечённые

8.87
82.98
4.23
2.65
79

Витамины в устрицы запечённые

Витамин А (Ретинол)

20 мкг

Витамин Е (Токоферол)

1300 мкг

Витамин К (Филлохинон)

1.5 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

1400 мкг

Витамин B4 (Холин)

101000 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

300 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

10 мкг

Витамин B12

12.9 мкг

Минералы в устрицы запечённые

Калий

242000 мкг

Кальций

92000 мкг

Магний

28000 мкг

Натрий

132000 мкг

Фосфор

150 мкг

Марганец

500 мкг

Медь

4400 мкг

Селен

30.7 мкг

Фтор

63 мкг

Цинк

61000 мкг

Железо

7200 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности