Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Телятина
Телятина

Телятина — калорийность и БЖУ

Белки: 0% 19.90г
Жиры: 0% 2.80г
Углеводы: 0% 0.00г
Соотношение белков, жиров и углеводов7.1 : 1 : 0

КБЖУ на 100 грамм телятины

19.90
0.00
0.00
2.80
106.00

Витамины в телятине

Витамин А (Ретинол)

1 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

0 мкг

Витамин Е (Токоферол)

150 мкг

Витамин К (Филлохинон)

342000 мкг

Витамин Р (Биофлавоноиды)

239000 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

230 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

5800 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

5800 мкг

Минералы в телятине

Калий

342000 мкг

Кальций

29000 мкг

Магний

28000 мкг

Натрий

93000 мкг

Фосфор

239000 мкг

Марганец

40 мкг

Медь

153 мкг

Селен

152 мкг

Цинк

6010 мкг

Железо

1440 мкг

Рецепты с Телятиной

Кабачки фаршированные телятиной и грибами
60 мин
6
Кабачки фаршированные телятиной и грибами
14
0
3
3
91
2335
Шашлык в мультиварке
180 мин
5
Шашлык в мультиварке
25
0
2
4
141
1204
Салат из телятины с маринованными грибами
30 мин
2
Салат из телятины с маринованными грибами
16
4
1
17
228
709
Тушеная телятина
150 мин
4
Тушеная телятина
20
42
0
7
151
1471
Все рецепты с Телятиной
Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности